1: Accepteer dat je een winterdip hebt. In de natuur is de winterperiode van extra rust en bezinning heel normaal. Bomen laten hun bladeren los (tegen overtollige energie verspilling) dieren houden een winterslaap of beperken hun activiteiten en zijn rustiger. Lees meer
Heel veel mensen hebben last van buikklachten of hoofdpijn. Zij moeten zich vaker ziek melden of worden beperkt in hun sociale leven. Er zijn pijnklachten of een lastig gevoel van een opgeblazen buik, daarnaast diarree of juist verstopping. De klachten Lees meer
In de hectiek van de drukke Westerse dag staan Mindfulness en Yoga volop in de aandacht. Het is de manier om innerlijk tot rust te komen. Vervolgens slaap je goed en heb je de volgende dag kracht. Als je baas Lees meer