Het goddelijk lichaam wil meer! Afvallen, wie wil dit nu niet. Elke keer als ik in de Spiegel kijk zie ik weer nieuwe rimpels, dijken en putten. Duidelijk kan alleen het betere renovatie project goed genoeg zijn, met groot materieel. Lees meer
Met oud varken omschrijf ik in het kort mijn auto. Oud slaat op de leeftijd van minstens 15 jaar, als youngtimer. Het uiterlijk lijkt een varken. Vaak krijg ik de vraag: Waarom heb je daarvoor gekozen? Of er wordt bijvoorbeeld Lees meer
Marieke is een vrouw van 51 jaar oud. Bij de intake: Ze is ontzettend actief, maar naast fietsen en werken lukt sporten niet. Eten doet ze niet heel slecht, maar ze doet meestal automatisch mee als de kinderen een koek Lees meer
Hypnotherapie is het inzetten van hypnose als middel tegen psychische en lichamelijke klachten. Door hypnose kom je achter de diverse afweerlagen en muurtjes die mensen opbouwen in hun leven. Daar ligt de oplossing voor onbewuste problemen en gewoontes. Bijvoorbeeld wanneer je Lees meer
Een cliente snoepte de hele dag door. Eten omdat er iets te vieren was of uit troost. Natuurlijk had ze daar nu last van. Ze woog ruim 92 kilogram en was echt te dik. Vooral haar buik nam de suiker Lees meer
Het gevecht om op gewicht te blijven bepaalde haar leven. Zo’n 2 keer per week had I. echt een vreetbui. Dan nam ze alles wat maar in de kast stond. Een keer zelfs een hele taart! Ze werd er zelfs Lees meer
Aldus een van de weinig mannen die bij mij kwam om af te vallen. Laat ik hem S. noemen. Hij belde nadat hij al alles had geprobeerd. Succesvol afvallen met hulp van shakes ging prima, alleen kwam hij weer net Lees meer
Oftewel: Welke therapie kies je en waarom? Elke week krijg ik wel vragen over vergoedingen van bijvoorbeeld EMDR of hypnotherapie door een alternatieve therapeut. Vaak wordt dit ook door een (huis-)arts geïndiceerd. Wat heb je dan nodig en hoe selecteer Lees meer
Niet vetten maar suikers zijn de dikmakers. Het heeft daarom niet veel zin om ‘light’ of vetarme producten te kopen. Als je wilt letten op je figuur en je inname van suiker dan moet je niet alleen stoppen met de Lees meer
Misschien herken je het wel: je hebt allerlei diëten geprobeerd, maar valt altijd terug in je oude gewoontes. Je blijft jojo’-en of komt niet van je eetbuien af. Tineke Bontes van PSYt in Heerhugowaard weet dat je je dan behoorlijk Lees meer