1: Accepteer dat je een winterdip hebt. In de natuur is de winterperiode van extra rust en bezinning heel normaal. Bomen laten hun bladeren los (tegen overtollige energie verspilling) dieren houden een winterslaap of beperken hun activiteiten en zijn rustiger. Lees meer
Niet vetten maar suikers zijn de dikmakers. Het heeft daarom niet veel zin om ‘light’ of vetarme producten te kopen. Als je wilt letten op je figuur en je inname van suiker dan moet je niet alleen stoppen met de Lees meer
Heel veel mensen hebben last van buikklachten of hoofdpijn. Zij moeten zich vaker ziek melden of worden beperkt in hun sociale leven. Er zijn pijnklachten of een lastig gevoel van een opgeblazen buik, daarnaast diarree of juist verstopping. De klachten Lees meer
Het klinkt tegenstrijdig om van je eigen kracht uit te gaan terwijl je juist gezondheidsklachten hebt. Wanneer je het gevoel hebt dat je lichaam ‘tegen’ je is? Als je last hebt van maag-darmklachten, onbegrepen lichamelijke klachten, auto immuun ziektes, overgewicht Lees meer
Misschien herken je het wel: je hebt allerlei diëten geprobeerd, maar valt altijd terug in je oude gewoontes. Je blijft jojo’-en of komt niet van je eetbuien af. Tineke Bontes van PSYt in Heerhugowaard weet dat je je dan behoorlijk Lees meer
Afvallen én het goede doel steunen? Het kan. PSYt uit Heerhugowaard helpt je om overgewicht onder controle te krijgen. De opbrengsten hiervan doneert eigenaresse Tineke Bontes aan Serious Request 2014. Met 1 intake, 3 sessies hypnotherapie en 1 evaluatie voor Lees meer
Afvallen voor Serious Request met PSYt Karin was 15 kg. te zwaar. Ze kende alle dieten en had ze ook geprobeerd. Ze kwam echter telkens weer aan. De eetbuien kon ze maar niet onder controle krijgen. Ze nam zich dagelijks voor Lees meer
Heleen van Royen laat naaktfoto’s veilen van zichzelf als bijna 50-er. Niet iedereen voelt zich zo lekker met het eigen lijf dat je zomaar alles toont wat je hebt. Gelukkig hoeft niet iedereen zo’n exhibitionist (of voyeur!) te zijn. PSYt, Tineke Lees meer
In de toren van Forum aan het Stationsplein, bij het Diagnotisch Centrum van het MCA, in Heerhugowaard is sinds kort de praktijk van PSYt gevestigd. Tineke Bontes biedt hier psychische en maatschappelijke hulpverlening door middel van onder meer hypnosetherapie en Lees meer